Sedentarismo, uma antiga preocupação

A todo momento presenciamos alguma propaganda [televisão, revistas, rótulos de alimentos] nos incentivando a praticar atividades físicas.
Por esse motivo, podemos até pensar que isso seja uma "febre" da atualidade, mas mostrarei que não é bem assim.
A constatação de que o sedentarismo é um fator de risco para a saúde não é recente. Na Grécia Antiga, os Pensadores já percebiam e documentavam os benefícios da atividade física.

"Falando genericamente, todas as partes do corpo que têm uma função, se usadas com moderação e exercitadas no labor ao qual estão acostumadas, tornam-se, em consequência, saudáveis, bem desenvolvidas, e envelhecem devagar: mas, se deixadas sem uso e ociosas, elas tornam-se expostas a doenças, defeituosas no crescimento, e envelhecem rapidamente." (Hipócrates, 460 a.C a 377 a.C)

Numa próxima publicação, pontuarei os benefícios da prática regular de atividades físicas.

Até breve!