De acordo com um estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), cerca de 25.000 vidas são perdidas anualmente devido ao estilo de sedentário.
A falta de atividade física é agora considerada um fator de risco para doenças cardíacas, tão importante quanto o colesterol alto, a hipertensão e o tabagismo.
Veja o que a atividade física regular e bem direcionada pode fazer por você:
- Melhora dos níveis de colesterol e triglicerídeos
- Melhora do humor
- Mais diposição
- Melhora do relacionamento no ambiente de trabalho
- Redução da gordura corporal
Já é o suficiente pra te convencer????
Pense bem e comece a agir, você vai ver que além desses, existem muuuuiiiitos outros benefícios!
Um grande abraço!
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